八周 SQL 冲刺计划
剧情设定：你零基础入职一家电商创业公司，全公司的数据从老板发来的一张订单表开始。56 天里业务一路长大--运营导数据、增长团队要留存、支付模块上线、订单冲到一百万、大促备战--每个知识点都是被当天的需求逼出来的。每天 2 小时固定时间盒，写明公司发生了什么、你要做什么、做到什么程度算过关。
每天 2 小时怎么花
固定配比，不要临时决定。练的时间必须多于看的时间——面试考的是你能不能当场写出来，不是你读过多少。下面是 56 天的平均配比，每天的实际分钟数写在各自的卡片上。
学
只看当天「学」栏列出的点，不发散。每点看完用自己的话写一句「它解决什么问题 / 什么时候不该用」，写不出来就是没懂。
练
「练」栏是当天的业务需求拆成的编号任务，按顺序做，先不看答案。卡住超过 8 分钟再点开题目下方的「参考答案」。每题写完跑一遍 EXPLAIN。
盘
对照当天的过关标准自查。没过关的，第二天开头 15 分钟补，不往后拖。错题写进错题本。
- 跟着剧情走。表是随业务逐张上线的，别跳到还没上线的表和还没发生的需求--提前用未来的表做题，等于把「被需求逼着学」变成了背目录。
- 三条硬规则。① 不抄答案，写不出来就留空第二天重做；② 每天的「练」栏至少完成前 3 题；③ 每周日的测评不补不拖。
- 断更处理。漏一天不补课，直接顺延--保持节奏比追进度重要。连漏三天，回到本周第一天重做。
- 面试导向。标「高频」的是面试官几乎必问的点，这些天的复盘笔记要写成「能直接讲出口」的话术。第 8 周把整个项目变成你的简历故事。
- 计时器。每天点「开始今天」，三个阶段会按当天的分钟配比自动推进并提示，切到后台也照常走。
环境与练习数据集
整个计划都在同一套自建电商库上练，但表不是一天建成的--它们随剧情逐张上线：老板的订单表、运营导来的用户和商品、增长团队的登录日志、支付模块的流水。到面试时，这就是一个你能从头讲到尾的项目经历。
# 起一个 PostgreSQL 16（最省事，不污染本机） docker run -d --name pg16 -e POSTGRES_PASSWORD=dev -p 5432:5432 \ -v pgdata:/var/lib/postgresql/data postgres:16 docker exec -it pg16 psql -U postgres CREATE DATABASE shop; \c shop -- 练习库表结构（随业务逐张上线，D 号见注释；D01 只建 orders 一张） orders(id, user_id, status, total_amount, created_at, paid_at) -- D01 老板发来的订单导出，全课程第一张表 users(id, name, email, city, created_at) -- D08 运营导来的用户表 products(id, name, category_id, price numeric(10,2), stock, created_at) -- D09 商品表（category_id 要等 D15 类目上线才填） order_items(id, order_id, product_id, qty, unit_price) -- D09 订单明细，连接 orders 和 products 的桥 categories(id, name, parent_id) -- D15 类目上线，自关联树，递归 CTE 用 user_logins(id, user_id, login_at, ip) -- D22 增长团队接入的登录日志，连续登录 / 留存题用 payments(id, order_id, method, amount, status, paid_at) -- D32 支付模块上线的流水表 # psql 必会的 6 个元命令 \l \dt \d orders \di \x \timing on
数据分阶段灌入
seed.sql 按剧情分了段，每天上线什么数据跑对应那一段：D01 五万订单（含脏数据）-> W2 用户 / 商品 / 明细 -> W3 类目 -> W4 登录日志 -> W5 支付流水 -> W6 D36 时间快进到百万级。别一口气全灌：后面几周的现象会被提前破坏。
笔记与错题本
两个文件：notes.md（每天的概念口述稿）和 mistakes.md（题目 + 我写错的地方 + 正确思路一行）。第 8 周只回看这两个。
补充题源
主战场是自己的库。额外刷题：LeetCode 数据库题（简单+中等全刷）、pgexercises.com、牛客 SQL 篇（对齐国内面试口味）。
八周，公司的八个发展阶段
一条业务主线从零开始：每周是公司的一个阶段，表随业务逐张上线，知识点被当天的需求逼出来。点进去就是那周的 7 天日程。
入职第一周：老板的第一张表
公司刚成立半年，只有十来个人，你是第一个和数据沾边的人。老板把后台导出的订单表丢给你：「咱全部的生意都在里面。」你的任务：把它变成一个能查的库，然后开始接老板一个接一个的问题。
目标：零基础起步，周五闭卷完成 30 道单表查询题；任何单表需求不查文档能写对。
进入本周 →第二批数据来了：多表世界
运营把后台的用户、商品、订单明细三张表导给你：「老板要按城市和品类看销售。」单张 orders 表答不了这些--你第一次要把多张表连起来查。月底还要交公司的第一份正式月报。
目标：多表报表查询不再靠试；能当场解释 LEFT JOIN 的过滤陷阱。
进入本周 →需求变绕了：子查询、CTE 与章法
商品越上越多，公司上线了类目体系（categories 表进场）；运营的需求也从「统计一下」变成了「找出买过 A 又没买过 B 的用户」这种绕来绕去的活。你开始需要把复杂需求拆开、有章法地写的本事。
目标：拿到一个绕的需求，能拆成几步、有章法地写出来，而不是硬凑。
进入本周 →增长团队入场：窗口函数
公司拿到融资，增长团队进场，user_logins 登录日志接了进来。他们不问「总共多少」，问「排名第几」「比上个月涨了多少」「连续登录了多少天」。GROUP BY 不再够用--窗口函数进场，这也是面试的分水岭。
目标：这周决定你是「会 SQL」还是「SQL 不错」。经典题型形成肌肉记忆。
进入本周 →公司立规矩：建模、约束与事务
技术债集中爆发：脏数据、重复注册、改价没记录、并发下单差点把库存扣成负数。公司招了后端，你们决定把库重新立规矩，支付模块（payments 表）也在这周上线--你从「查数据的人」变成「能设计表的人」。
目标：从「查数据的人」变成「能设计表的人」。事务与隔离级别是八股必考区。
进入本周 →两年之后：索引与执行计划
时间快进：公司跑了一年多，订单冲到一百万，日报从一开始的秒出变成一分多钟。老板的原话：「它是不是坏了？」你的任务：让它快回去。
目标：看得懂 EXPLAIN ANALYZE，能说清一条查询为什么慢、加什么索引能救。
进入本周 →大促备战：优化实战与工程化
大促进入倒计时。技术负责人把「慢查询清单」「后台深分页超时」「历史数据归档」「秒杀防超卖」四座大山压过来--正是从初级到中级的分界线。
目标：从「能写对」到「能写好」，具备工程判断力--这是中级岗和初级岗的分界。
进入本周 →把故事讲出去：面试冲刺
八周（剧里是两年）的历练结束。你决定去更大的平台看看--手里这个从 0 长到百万订单、扛过大促的库，就是你最硬的项目经历。这一周不学新东西：把会的讲清楚，把手速练回来。
目标：不学新东西，只做两件事--把会的说清楚，把手速练回来。
进入本周 →复习制度
每天 15 分钟复盘里，前 8 分钟固定用来做间隔重复。不额外占时间，但决定了第 8 周你还剩下多少。
| 时间点 | 做什么 | 用时 |
|---|---|---|
| D + 1 | 默写昨天「练」栏的第 1 题，不看笔记 | 3 分钟 |
| D + 3 | 重做 mistakes.md 里三天前的错题 | 5 分钟 |
| D + 7 | 用一句话向「不懂 SQL 的人」解释一周前的概念 | 3 分钟 |
| 每周日 | 限时测评 + 错题归因（没懂 / 没记住 / 看错题） | 已含在当日 2 小时内 |
| 每四周 | 综合测评，正确率低于 70% 则回炉重做该阶段 | 90 分钟 |
高频考点自测清单
不用现在会。第 8 周时逐条自问，答不上来就回到对应的那天。能用一分钟讲清楚才算过。
查询与语义
性能与索引
事务与设计
八周后你手上应该有这些
计划的价值不在于「学完了」，而在于留下能拿出来给面试官看的东西。
- 一个跟业务一起长出来的电商库。7 张表按业务节奏逐张上线、百万级数据、完整 DDL 与索引设计，能当场讲清每个字段和每个索引存在的理由--这是「你的项目经历」，不是练习题。
- 一份错题本 mistakes.md。约 60–100 条，按主题归类。面试前一晚只看这个。
- 一份慢查询优化案例文档。W6「报表变慢」那周的真实记录：执行计划前后对比和耗时数据，直接对应简历上的一条经历。
- 三份八股口述稿。索引 / 事务 / 设计题各 20 问，全部录过音、改过表达。
- 一张临场易错清单。一页纸，面试前 10 分钟专用。
- 一张知识地图。闭卷手绘，用来判断哪些分支还虚，作为后续 30 天维护的输入。